Recomandări pentru cod roșu de caniculă în Mehedinți
Mehedinți - Directia de Sanatate Publica Mehedinți (DSP) a emis un set de recomandări pentru cetățeni în contextul avertizării meteo de cod roșu de caniculă care vizează județul. Aceste sfaturi urmăresc protejarea populației de efectele negative ale temperaturilor extrem de ridicate.
Recomandări pentru cetățeni:
Evitați expunerea la soare: Nu stați la soare între orele 11:00 și 18:00 decat daca este absolut necesar.
Aerul condiționat: Setați aerul condiționat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât cea exterioară.
Ventilatoarele: Nu folosiți ventilatoarele dacă temperatura depășește 32 de grade Celsius.
Petrecerea timpului în spații răcoroase: Dacă nu aveți aer condiționat acasă sau la locul de muncă, petreceți 2-3 ore zilnic în locuri publice dotate cu astfel de instalații, cum ar fi cinematografele sau magazinele.
Îmbrăcăminte adecvată: Purtati pălării de soare, haine lejere, ample și de culori deschise din fibre naturale.
Dusuri: Faceți dușuri călduțe și nu vă uscați complet.
Hidratarea: Consumați între 1,5 și 2 litri de lichide pe zi fără a aștepta senzația de sete. O doză de iaurt oferă aceeași hidratare ca un pahar de apă.
Evitarea alcoolului: Nu consumați băuturi alcoolice și evitați cele cu conținut ridicat de cofeină sau zahăr.
Alimentație: Includeți în dietă fructe și legume cu un conținut ridicat de apă, precum pepenele galben și roșu, castraveții și roșiile. Consumați doar alimente proaspete din surse autorizate.
Activități fizice: Evitați activitățile intense în aer liber care necesită un consum mare de energie.
Grija pentru persoanele vulnerabile: Asigurați-vă că persoanele dependente de dumneavoastră (copii, vârstnici, persoane cu dizabilități) primesc suficiente lichide. Nu lăsați copiii singuri în mașinile expuse la soare.
Contact cu persoanele vulnerabile: Păstrați legătura cu vecinii, rudele și cunoscuții care sunt în vârstă sau cu dizabilități și interesați-vă de starea lor de sănătate.
Continuarea tratamentului: Persoanele care suferă de boli cronice trebuie să își continue tratamentul conform indicațiilor medicului.
Recomandări suplimentare pentru cod roșu:
- Reduceți deplasările la cele esențiale și evitați ieșirile între orele 11:00 și 17:00.
- Consumați între 2 și 4 litri de lichide pe zi.
- Nu consumați alcool și luați medicamentele prescrise dacă aveți afecțiuni cronice.
- Evitați scoaterea copiilor sub 3 ani afară înainte de ora 9 dimineața și după ora 20:00.
- Preferati alimente ușoare și evitați mesele copioase.
- Utilizați serviciile medicale spitalicești sau de urgență (112) doar în cazuri justificate. Pentru probleme de sănătate curente, contactați telefonic medicul de familie.
Puncte de prim-ajutor în Mehedinți:
În județul Mehedinți au fost înființate 102 puncte de prim-ajutor, dintre care 11 în municipiul Drobeta Turnu Severin, situate la următoarele locații:
- Sediul Primăriei Drobeta Turnu Severin
- Sediul Taxe și Impozite Bd. Carol I
- Sediul Direcției de Asistență Socială
- Piața Mircea - tronson 1
- Piața Mircea - tronson 2
- Autogara Drobeta
- Târgul Veterani
- Piața Crihala
- Piața Crișan
- Ștrandul Municipal Schela - poarta 1
- Ștrandul Municipal Schela - poarta 2
Cetățenii sunt sfătuiți să urmeze aceste recomandări pentru a se proteja de efectele caniculei.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
